鞭劲功

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鞭劲功,专练两小臂下压之力,与铁臂功、分水功略相似,惟发劲时偏重压力,不用摔击和横分之力。
中文名
 鞭劲功
目    的
专练两小臂下压之力
特    点
不用摔击和横分之力
性    质
名词

鞭劲功鞭劲功

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鞭劲功简介

初练时,可用上杠法,
即以两小臂平置于木杠之上,猛力下压,使全身凌空渐渐上升,至木杠齐腰为度,再缓缓下降。如无木杠,以较高之桌子代替。每日晨夕各行一次,每次升降数十度,并逐渐增加度数。如两臂发现痠痛肿胀,则用药水洗涤。每于作功前后,洗涤一次,以作预防最妙。如此约练一年,两小臂之力气已很可观,然后更易以竹架练之。
竹架之设置,先以坚木桩四根,钉于地上,成平方形,略如桌之四足;左右各用粗毛竹一根,竖贯之,紧缚于桩之上端;再以毛竹四五根,横铺其上,略如桌面;两端亦各用软索紧缚之。习者作骑马势,两小臂置于横竹之上,猛力下压。压一炊许,稍加休息再练。起初只能压竹向下一二寸,其后渐增,至能压下六七寸时,则于原来平铺之毛竹下,各加一竹紧缚之。依法练习若干时后,更于第二竹下再加一根,依法再练。如此递加,由一竹而增至十余竹,亦能压下六七寸至尺余,则功已练成。前后约需三四年光景。
功成之后,用臂压石,亦能成陷。若敌人当之,少有不筋断骨折者。用以御敌,即刀剑亦不易伤其臂。盖两只小臂,不啻一对铁鞭,故名曰鞭劲。但此功易于伤人,故平时举止,切须注意。如能以铁皮制一袖笼,外以寸许厚丝棉缠缚,套于两臂之上,则触人方不至受伤,即轻伤亦易调治。因柔能克刚,鞭劲为刚劲,以丝棉之柔御之,亦可使之缓和。

鞭劲功附:

洗臂秘方
荆芥二钱 防风二钱 透骨草五钱 虎骨一钱 独活二钱
芥梗二钱 祁艾二钱 川椒二钱 赤芍二钱 一枝高五钱
以上十味,煎汤洗之,能消毒去肿,极有效验。

鞭劲功柔蛇鞭劲功

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鞭劲功简介

柔蛇鞭劲功,是八卦掌的一种内功训练,在有一定水准的较高基础之后方可进行。也就是说,它不是初级的功法,而是在练好了平地走圈转掌,和定式掌法成形以后的事。这种内功训练是步入上乘功夫的阶梯之一。 练内功讲究朴实无华,既用头脑又用身体,重在内理的体悟与升华。练柔蛇鞭劲内功时,不可有一点硬力,应极力地向柔向软上求。要控制自己不可使硬力,要使周身像蛇一样节节贯串运动。

鞭劲功招式动作

刚开始学练时,越慢越好,以神意慢慢运行,以不急不忙的态度,逐渐去掉身上的硬僵力。要十分耐心地,在最短的时间内,用柔软力代替硬力和僵滞之力。行功时,完全以神意慢行,像蛰龙起动一般地慢,内气在体内川流不息,蠕蠕而行。 八卦掌柔蛇鞭劲内功很少有人练,它也比较难练。初学时心要稳住,万不可有丝毫急躁。
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