谢宜芳轻食主义

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《谢宜芳轻食主义》是2004 年 沃尔出版的图书,作者是 谢宜芳。
作    者
謝宜芳
ISBN
9789861272979
定    价
100.00元
出版社
沃爾
出版时间
20041213

谢宜芳轻食主义内容介绍

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每个人都在追求健康追求美,营养师谢宜芳要教你如何正确的吃,如何利用食物带给自己健康、窈窕(瘦身)、年轻(抗老)与美丽(冰肌玉肤),并且还要教你如何冬令进补,如何在冬季还可以保有红润的气色。「轻食主义」就是清淡、均衡、自然、健康、无负担的饮食,现代人吃得好、经济能力也比从前都好,但是为什麼身体的健康却无法更好呢?身体不健康,自然气色也就差,也就不会变得漂亮了。
因此,正确的饮食是制造美丽的最大原因,这本「谢宜芳轻食主义」就要告诉你许多正确的饮食观念,还有许多营养又简单的养身食谱,让你可以吃得健康,年轻又漂亮!

谢宜芳轻食主义作者介绍

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谢宜芳
原振兴医院营养师具有丰富的临床经验,专长是如何用最简单的饮食吃出营养与健康,同时达到窈窕瘦身、美白、年轻又漂亮的功效。能分析每一种食物的成分、功效和对人体的影响。此外,对於肥胖乃至於各种疾病如糖尿病、高血压等都可以提出一些有益的饮食。学历:
◎台北医学院保健营养学系毕业
◎辅仁大学食品营养学研究所毕业
经历:
◎长庚医院新陈代谢科(糖尿病中心营养师)
◎日商明治乳业营养顾问及营养课主任
专长:
◎糖尿病营养研究
◎素食营养(著作:健康素得来 华视文化出版)
◎抗老化、美肤营养研究.生机饮食.减重营养研究
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参考资料
词条标签:
教育书籍 出版物 书籍